Amizade, União & Força

Junte-se à nossa roda em Lisboa e descubra a energia viva da capoeira: movimentos, ritmo, comunidade,

com o Mestre Brancão e o grupo Beija-Flor.

AMIZADE  •  UNIÃO  •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •AMIZADE  •  UNIÃO  •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •  AMIZADE   •   UNIÃO   •   FORÇA  •

Mais do que uma escola, uma comunidade

O Grupo Beija-Flor é muito mais do que uma escola de capoeira, é uma comunidade enraizada na rica tradição afro-brasileira de movimento, ritmo e respeito. Fundada em 1998 pelo Mestre Brancão em Lisboa, a Beija-Flor dedica-se a preservar e divulgar o espírito autêntico da Capoeira através do treino, da música e da partilha cultural. Guiada pelos valores de amizade, união e força, a Capoeira Beija-Flor tornou-se uma referência para quem procura não apenas desenvolver habilidade física, mas também cultivar conexão, disciplina e alegria através desta arte.

Contamos

Aulas Infantis

Para alunos a partir dos 3 anos

Contamos

Aulas Juvenis e Adultos

Para alunos a partir dos 8 anos

Contamos

Treino Personalizado

Com personal trainers dedicados experientes.

Temos também um
ginásio totalmente equipado

Situado no coração de Marvila, o Ginásio Beija-Flor combina tradição e modernidade: treino funcional, musculação e aulas para todas as idades. Aqui o foco é o corpo, a mente e o espírito — num ambiente de amizade e superação.

Avaliação física

Começe o deu percurso com uma avaliação completa.
Analisamos composição corporal, mobilidade e objetivos pessoais para criar o plano de treino ideal para si.
Saiba onde está, e até onde pode chegar.

Treino personalizado

Começe o seu percurso com uma avaliação completa.

Analisamos composição corporal, mobilidade e objetivos pessoais para criar o plano de treino ideal para si.

Aulas de Grupo

Energia coletiva, boa disposição e superação em conjunto.
Das aulas de capoeira ao treino funcional, cada grupo é uma comunidade onde a motivação é contagiante.
Treina, ri e cresce com quem partilha a tua vontade de evoluir.

Os nossos instrutores

Os instrutores do Ginásio Beija‑Flor trazem uma experiência única, combinando formação em educação física e treino personalizado com a prática da capoeira. Como instrutores licenciados e experientes em capoeira, eles garantem que os princípios desta arte marcial — movimento, ritmo, coordenação e cultura — se refletem em cada sessão. Podem conduzir aulas de grupo ou sessões individuais, adaptando exercícios às necessidades e objetivos de cada aluno, proporcionando um treino completo e personalizado.

António Oliveira
António OliveiraProfessor
Licenciado em Educação Física e Desporto pelo ISCE, Mestre de Capoeira no grupo Beija-Flor, Instrutor de Spinning…
Gonçalo Oliveira
Gonçalo OliveiraProfessor
Mestrado em Exercício e Bem-Estar pela Lusófona, Licenciado em Desporto pelo ISCE, Professor de Capoeira, Professor de musculação e cardio-fitness, Personal Trainer
Joana Oliveira
Joana OliveiraProfessora
Licenciada em desporto pelo ISCE, Instrutora de Capoeira, Zumba, Professora de Musculação e Cardio Fitness, Personal Trainer
Cecília Oliveira
Cecília OliveiraInstrutora
Instrutora de musculação e cardio fitness pela CEFAD, Instrutora de Spinning pela Gymnica Fitness Solution e Massagagista pela EULISBOA E S.E.R.

Junte-se a nós e descubra o equilíbrio entre movimento, bem‑estar e comunidade!

Seja para a prática de capoeira, para melhorar a forma física ou simplesmente para cuidar do corpo e da mente, encontrará aqui um ambiente seguro, motivador e cheio de energia.